Pão Rústico com Sementes

[kill squid]

O meu quarto pão na máquina ficou finalmente fantástico!Aconselho a que experimentem esta receita!

300ml água
1 c. sopa natas light
1 c. sopa açucar mascavado
500g farinha pão Rústico Nacional
1 chávena chá de mistura de sementes em quantidades iguais (Sésamo, papoila, alfa-alfa e girassol) - colocado ao 1º sinal acústico.

As sementes de papoila e alfa-alfa são do Celeiro. Tudo o resto encontrei no Continente.

PROGRAMA 1 (NORMAL); QUANTIDADE I; BEM COZIDO

[Cardoso]

Esta farinha já não traz sementes?... se calhar não, deve ser a outra farinha do continente. estou a baralhar.
Mas eu acho que vou tentar fazer esta receita, mas com farinha normal e fermento, e então com esta receita de sementes.
Obrigado pelas dicas de onde comprar as sementes.